Namasté!
Es hora de desplegar nuestro sol interior y que nuestra energía siga ascendiendo en su camino para despertar todo nuestro potencial como seres humanos.
Nos hacemos poderosos cuando somos capaces de dirigir los caballos del deseo y la emoción y mediante las riendas de nuestra voluntad.
Manipura significa “joya lustrosa” y está situado en el plexo solar, entre la boca del estómago y el ombligo.
En el tercer chakra surge nuestra identidad personal. Es el lugar desde donde poder decidir y poner un cauce a nuestras emociones. No elegimos nuestras emociones, pero sí que podemos decidir qué hacer con ellas una vez han despertado. Manipura representa la voluntad o el poder personal.
Es la fuerza que nos permite trascender la voz del deseo y la emoción y ser capaces de, por ejemplo, emprender una acción a pesar de tener miedo o salir de la cama a pesar de la pereza. Supone poder responder en lugar de reaccionar, dejar de ser cautivos del deseo y la emoción y conquistar nuestro poder personal.
Eso sí, el poder de decidir no nos garantiza el acierto, sólo nos permite ser dueños de nuestras acciones, imponernos a nuestra naturaleza emocional y responsabilizarnos de nuestros actos.
Nuestro empoderamiento se empieza a definir a medida que vamos construyendo muestro concepto de nosotros mismos (ego), que incluye todo lo que pensamos que somos capaces o no de hacer, nuestras creencias, juicios, expectativas, etc. Todo ello va a determinar LA IDEA DE LO QUE SOMOS, nuestra imagen personal o autoestima.
De este modo, hemos salido de la trampa de las emociones para meternos de lleno en la trampa del ego. Ahora el riesgo está en aferrarnos a esa limitada idea sobre nosotros mismos, que tanto tiempo nos ha llevado construir, y pretender que la vida se ajuste a esta visión. Surge la necesidad de control, el afán de que los demás y la vida misma responda a nuestras expectativas.
La verdadera salud en el tercer chakra consiste en la identificación con lo que realmente somos, con nuestra esencia. Requiere trascender todas esas etiquetas limitantes que nos habíamos colgado y hacernos consciente de nuestro verdadero potencial. Para ello, la vida es la principal maestra que nos va a llevar a conocer los límites de lo que está en nuestra mano y lo que escapa a nuestro control para que en un momento dado sepamos rendirnos y romper todos los esquemas con los que nos habíamos identificado. Liberarnos de ellos es el auténtico camino de evolución, aquel en el que empezamos a identificarnos con lo que realmente somos.
Fisiológicamente, Manipura se relaciona con los procesos digestivos. Las posturas de trabajo abdominal son las más adecuadas para despertar el fuego de la voluntad y la determinación.
Otras acciones que contribuyen a mantener en equilibrio esta energía y que te animo a poner en práctica esta semana, como son: tomar decisiones, llevar a cabo tus proyectos pese a las dificultades, exigir con calma y claridad aquello que quieres, observar tu afán por llevar la razón en determinadas circunstancias, no tomarte demasiado en serio a ti misma… y reírte mucho!, una práctica que desbloquea el diafragma como ninguna otra.
Hacer yoga nos ayuda a despertar esta energía del tercer chakra, nos ayuda a generar en nosotros el estado de lucidez y ecuanimidad que nos permita ver con claridad QUIÉNES SOMOS y apreciar nuestro verdadero valor.
¡Feliz semana!. ¡Que brilles como el sol resplandeciente que eres!.
Om Shanti!